Depression

Was ist das?

Wir alle kennen Zeiten in denen wir uns, angesichts verschiedener Lebenserfahrungen, traurig fühlen. Mit der Zeit legen sich diese Taurigkeitsgefühle jedoch wieder. Bei einer Depression halten Traurigkeit und Verzweiflung an, beeinflussen mehrere Lebensbereiche, oder erstrecken sich sogar auf das gesamte Leben. Neben der empfundenen Hoffnungslosigkeit schreiben sich viele die Schuld dafür selbst zu, was den Leidensdruck weiter erhöht. Als Folge ziehen sich Betroffene häufig aus ihren familiären und sozialen Beziehungen zurück.

 

Häufige Merkmale einer Depression

  • Antriebslosigkeit
  • Interessensverlust
  • traurige Stimmung
  • fehlende Lebensfreude
  • Suizidgedanken
  • innere Leere
  • Angst
  • innere Unruhe
  • Schuldgefühle
  • Appetit,- und Schlafstörungen
  • geringer Selbstwert
  • körperliche Beschwerden (Herzschmerzen, Druckgefühl im Brustbereich, Kopfschmerzen, Rückenprobleme etc.)

 

Woher kommt sie?

Oft sind Lebensveränderungen,- und krisen (Kinder verlassen das Elternhaus, Pension, Trennung, Tod etc.) im Hintergrund, aber auch die Körperchemie kann, wie z.B. bei der endogenen Depression, (mit)verantwortlich sein.

Manchmal sind die Auslöser aber auch gar nicht einfach zu erkennen oder zu benennen.

 

Wie kann geholfen werden?

Auslöser werden erkannt und verstanden. Negative Denkmuster werden aufgezeigt und bearbeitet. Medikation kann parallel zur Psychotherapie eine wertvolle Unterstützung darstellen.

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